Vad hände med hjärtat?
– Tankar om intuition, intelligens och kroppens mest underskattade organ
“Även om dess exakta funktion och anatomi inte var helt förstådda, trodde man att hjärtat var själens centrum. För intuition. För känsla och avsikt. Tills vi bestämde att detta hörde till sinnet. Känslan övermannades av logiken. Och med en värld så korrumperad av pengar, makt och själviskhet kan man inte låta bli att fråga sig – Vad hände med hjärtat?”
Detta är ett pressmeddelande som den norska artisten AURORA skickade ut i samband med releasen av hennes senaste skiva “What happened to the heart?”.
Vad hände med hjärtat?
– Tankar om intuition, intelligens och kroppens mest underskattade organ
I vårt moderna samhälle hyllar vi hjärnan. Den har blivit vår tids heliga graal – ett superorgan som vi tillskriver allt från identitet till intelligens och emotionell kontroll. Hjärtat däremot? Det nämns mest i samband med infarkter, flimmer och blodtryck.
Men kanske har vi missförstått något grundläggande?
I en intressant artikel i DN (7 mars 2025) lyfter Anders Bolling fram ny och banbrytande forskning som pekar på att hjärtat är långt mer än en blodpump. Visste du till exempel att hjärtat har över 40 000 egna nervceller – som bildar ett slags “hjärt-hjärna”? Att det skickar mer signaler till hjärnan än det tar emot? Att det producerar “kärlekshormonet” oxytocin – i samma koncentration som hjärnan?
Och kanske mest mind-blowing: att det i vissa experiment verkar kunna reagera på händelser innan de inträffar.
HeartMath-institutet i USA har visat i upprepade experiment att hjärtat kan känna av vad som ska hända flera sekunder i förväg – som om det tar emot information utanför tid och rum. Det låter otroligt, men datan är där.
Det får mig att undra:
Har vi placerat vårt förnuft på fel plats?
Och borde vi återvända till den uråldriga visdomen om att följa hjärtat – inte bara bildligt utan bokstavligt? Hade världen sett annorlunda ut då? Kan det vara något för våra makthavare att fundera över?
Vi kanske gör samma misstag som de forntida egyptierna – fast omvänt. De bevarade hjärtat och kastade bort hjärnan. Vi gör tvärtom.
Kanske är det dags för balans.
Du kan läsa hela Anders Bollings artikel här (inloggning krävs):
https://www.dn.se/etikett/anders-bolling/
Vad tänker du? Är hjärtat bara en pump – eller något mycket mer?
Låt hjärtat visa vägen – enligt Joe Dispenza
– Om koherens, kvantfält och kraften i känslor
Vi lever i en tid där det mesta styrs från huvudet. Tankar, analyser, kalkyler. Men vad händer om vi har glömt den mest kraftfulla intelligensen vi har – den som bor i hjärtat?
Joe Dispenza, en av vår tids mest spännande röster inom neurovetenskap och andlig utveckling, menar att hjärtat är mer än ett organ. Det är en port till förändring, till healing, till ett nytt sätt att vara människa på.
Han talar om hjärtintelligens – och det är ingen flummig idé. Det finns vetenskap bakom.
Hjärta och hjärna i samklang
Dispenza beskriver något han kallar “heart-brain coherence”. Det är ett tillstånd där hjärtat och hjärnan kommunicerar i harmoni. När vi är i det tillståndet, förbättras vår hälsa, vår kreativitet ökar och vi blir mer öppna, intuitiva och kärleksfulla.
Det är inte svårt att skapa. Enkla övningar där man fokuserar på hjärtat, andas lugnt och väcker känslor som tacksamhet, kärlek och medkänsla – räcker. Det förändrar hela kroppens kemi. Du flyttar bokstavligen från stress till balans.
Känslan är signalen
Dispenza säger att dina tankar är den elektriska signalen du skickar ut – men dina känslor är den magnetiska. Det är alltså inte nog att tänka positivt. Du måste känna det du vill uppleva. Med hela kroppen. Med hela hjärtat.
Vill du skapa ett nytt liv? Ett nytt jag? Då behöver du känna hur det känns att redan leva det livet – här och nu.
Kvantfältet lyssnar på ditt hjärta
Det är här Joe Dispenza kopplar ihop neurovetenskap med kvantfysik. Han menar att hjärtat, genom sina känslor, är vår sändare mot det kvantfält som bär alla möjligheter.
När du är i koherens – när du sänder ut känslor av kärlek, glädje, inspiration – så förändrar du fältet omkring dig. Du drar till dig det du vibrerar i.
Det är inte “attraktionslagen” i traditionell mening. Det är djupare än så. Det är vetenskapligt mätbart.
Ditt framtida jag bor redan i hjärtat
Den mest kraftfulla frågan Joe Dispenza ställer är kanske denna:
“Kan du känna tacksamhet för något som ännu inte har hänt?”
Om svaret är ja – om du kan gå in i känslan av den person du vill vara, det liv du vill leva – då har du redan börjat skapa det.
Hjärtat är inte bara vägen dit. Det är det framtida du.
Så kanske är det dags att vi, som individer och samhälle, återvänder till hjärtat. Inte bara som symbol – utan som visdomskälla.
Vi har alla tillgång till den intelligensen.
Den är varm. Den är vis.
Och den viskar: “Du är redan där.”
⸻
Här kommer en enkel, kraftfull hjärtmeditation inspirerad av Joe Dispenzas metodik. Du kan dela den i din Substack som en övning för läsarna – perfekt att göra varje dag för att skapa hjärt-hjärn-koherens och leva från sitt framtida jag:
Meditation: Aktivera ditt hjärta och bli ditt framtida jag
Inspirerad av Joe Dispenza
Tid: 10–15 minuter
Syfte: Skapa koherens mellan hjärta och hjärna, väcka känslor som förändrar din kropp och verklighet.
Steg 1 – Stillhet och närvaro (1–2 min)
Sätt dig bekvämt. Slut ögonen.
Andas långsamt in… och långsamt ut…
Låt axlarna slappna av. Släpp taget om dagen en stund.
Steg 2 – Flytta uppmärksamheten till hjärtat (2 min)
Föreställ dig att du andas in och ut genom hjärtat.
Placera gärna handen över bröstet.
Andas långsamt, 5 sekunder in… 5 sekunder ut…
Känn kontakten med ditt hjärta.
Steg 3 – Aktivera en upphöjd känsla (3–5 min)
Minns en stund då du kände tacksamhet, kärlek, glädje eller inspiration.
Det kan vara något litet – ett leende, ett ögonblick i naturen, ett möte med någon du älskar.
Låt känslan växa i bröstet, som ett varmt ljus.
Fråga dig själv:
“Hur skulle det kännas att redan vara mitt framtida jag?”
Känn tacksamhet för det – som om det redan har hänt. Låt hjärtat bada i den känslan.
Steg 4 – Expandera energin (2–3 min)
Föreställ dig att den här känslan strålar ut från ditt hjärta.
Som ett energifält – ut i kroppen… ut i rummet…
Som om du laddar hela dig själv med kärlek, balans och klarhet.
Steg 5 – Avslutning (1 min)
Tacka dig själv.
Andas in… och ut…
När du känner dig redo, öppna ögonen – och ta med känslan in i din dag.
Tips:
– Gör denna meditation varje morgon för att börja dagen i koherens.
– Använd gärna musik utan sång (t.ex. “432 Hz Heart Coherence” på YouTube).
– Efter ett tag kan du fördjupa den och visualisera ditt framtida liv medan du är i känslan.
BEKÄMPA KRONISKA SJUKDOMAR & MEDICINSK KORRUPTION 👊👊👊
Sköt om dig, Benny ❤
BÖCKER, MUSIK, HÄLSOCOACHING & FÖRELÄSNINGAR
Mitt nästa webinar om att LEVA FRISK LÄNGE
Boken ”Konsten att hålla sig FRISK i en värld som är SJUK – 1” (papper)
Boken ”Konsten att hålla sig FRISK i en värld som är SJUK – 2” (eBok)
Boken ”Konsten att hålla sig FRISK i en värld som är SJUK – 2” (Papper)
Boken ”LUGN: FRISK: UTVILAD: STARK: Hela livet” (papper) NU ENDAST 94 KR!
Boken ”LUGN: FRISK: UTVILAD: STARK: Hela livet” (eBok)
Hälsocoaching “Konsten att hålla sig FRISK i en värld som är SJUK”
Låten ”Det är en konst att vara FRISK i en värld som är så SJUK” (Spotify) Finns även på andra streamingtjänster.